Светът е изправен пред изпитание, което със сигурност ще ни направи по-мъдри и силни, по-осъзнати. Защото всяка криза носи послание и възможност за духовно израстване. Всяка криза ни казва, че нещо би трябвало да се промени. Начинът да оцелеем е да еволюираме – както индивидуално, така и като общество.

Тепърва ще осъзнаваме уроците на сегашната криза. Но това, което се вижда още сега е, че тя вече ни накара да забавим скоростта на живота си и да преместим фокуса си върху истински важните неща. Със сигурност ще ни накара да променим начина си на живот и начина си на мислене на много нива, да оценим стойността на живите контакти, да преосмислим отношението си към другите обитатели на планетата и към самата нея.

Няма как децата ни да се чувстват спокойни, ако ние, родителите, сме обзети от страхове.  Детските страхове са проекция на страховете на възрастните. Нашите негативни коментари и притеснения, информацията от медиите, тревожността, която витае в общественото пространство се поемат от децата на подсъзнателно ниво и оставят следа.

Липсата на житейски опит е причината децата в трудни ситуации да се ориентират по реакциите и чувствата на възрастните. Добре е да помним, че децата са много интуитивни и повече се влияят от езика на тялото, отколкото от думите. Понякога родителите дават противоречива информация, като успокояват децата си с думи, но излъчват безпокойство.

Неуспешният опит на възрастните да прикрият негативните си чувства, отбягването на определени теми и напрегнатото  мълчание засилват тревожността при децата. Възможно е дори децата да започнат да изразяват неизразените чувства на родителите с прояви на нервност, агресия и депресивност.

За щастие в сегашната ситуация радостта от извънредната ваканция донякъде компенсира негативните емоции при децата. И все пак страхът за здравето и живота на родителите (и близките) е един от най-силните страхове при децата.

Как да помогнем на децата да преодолеят страховете си в трудна ситуация?

Колкото повече разговаряме с децата си по всички теми от живота, толкова по-силни и спокойни ще се чувстват те. Когато няма дистанция и табута в отношенията родител-дете, децата са склонни да споделят всичко, което ги притеснява, и по естествен начин да се освобождават от страховете си. Можем да успокоим децата си, като ги изслушаме и насочим мисълта им в оптимистична посока, като ги научим съзнателно да подбират мислите, които ги карат да се чувстват добре. Без тревожни и плашещи мисли няма страхове. Чувството за хумор, положителните утвърждения (като „Ние сме силни и можем да се справим с всяка ситуация.“) и най-вече съвместните забавления могат много бързо да пренасочат детския ум в добра посока.

Колкото по-силно се чувства детето ни, толкова по-лесно ще се справя със страховете си. Неговата вътрешна сила зависи до голяма степен от нашата обич и подкрепа, от начина ни на мислене и отношението ни към света. Любовта и положителното мислене винаги неутрализират страховете – и при децата, и при възрастните. Ако още не сме се справили със собствените си страхове, е време да го направим. Децата ни са най-голямата мотивация да  продължаваме да растем и да се стремим към своята по-добра версия.

Кои  са основните фактори, които допринасят за детските страхове?

  • Физическа и психическа агресия (вкл. унизителни забрани и наказания, създаващи чувство за вина)
  • Родителски страхове
  • Ниска самооценка
  • Негативна информация (телевизия, интернет, разговори)
  • Социална изолация (липса на контакти с деца)
  • Липса на радост и забавления
  • Умора

Кои са основните фактори, които осигуряват спокойствие за децата?

  • Безусловна родителска любов и подкрепа (приятелски разговори, положителни съвместни преживявания)
  • Щастливи, силни и спокойни родители (търпеливи и толерантни към детските грешки, но твърди в отстояването на граници)
  • Положителна представа за хората и света
  • Повече забавления
  • Повече приятели
  • Повече контакти с природата
  • Спорт
  • Творчески занимания
  • Пътувания
  • Домашни любимци
  • Участия в каузи
  • Много музика

Нашата основна задача като родители е да елиминираме, доколкото ни е възможно, негативните фактори и да осигурим на детето си всички фактори, които го карат да се чувства добре.

Въпреки, че на телевизионните новини не слагат червена точка, е добре да помним, че те въздействат на детската психика (особено в ситуации като сегашната) подобно на филми на ужасите. Спомням си как по време на войната в Косово, 6-годишното дете на мои приятели беше започнало да заеква, като си поема дъх по средата на всяка дума. То говореше непрекъснато за войната и кой знае какво се е случвало в главичката му… Нека спестим на децата си този стрес, доколкото ни е възможно.   

Сега е моментът, когато можем да покажем нагледно на децата си как „когато животът ти поднесе лимон, можеш да си направиш лимонада“. Днешните деца са толкова гладни за внимание и смислени разговори с „винаги заетите“си родители! Времето, прекарано вкъщи, е прекрасна възможност за повече разговори, печене на домашни курабийки и бой с възглавници… 

И докато помагаме на детето си да преодолее страховете си, ще установим колко много то ни е помогнало да преодолеем своите, да се научим да бъдем тук и сега, да се радваме на малките неща… Малките неща, зад които всъщност откриваме най-големите.


Нашите сбъркани вътрешни забрани и разрешения

Нашите погрешни убеждения са причина да си забраняваме да бъдем искрени и автентични, но в същото време да си позволяваме да действаме разрушително към себе си и околните. Когато осъзнаем грешките в подсъзнателното си програмиране, имаме шанса да престанем да…

Тайният замисъл на Вселената

  „Бог не си играе на зарове.“ Алберт  Айнщайн   Всеки от нас носи в себе си травми от миналото: болка, гняв към някого,   вина за начина, по който сме постъпили в определена ситуация… Всеки от нас носи в себе си и най-различни страхове за бъдещето. Всички…

Колко важно е да си прав?

Вече знам също, че когато не съм съгласна с някого е възможно да греша и да го разбера чак след години. Знам, че е мъдро да уважаваш чуждата гледна точка, дори и да не я приемаш. Може би някой ден, след време, тази чужда гледна точка ще ти помогне по някакъв начин, когато си готов да я разбереш.

Синдромът на прекалената сериозност

Учили са ни от малки да бъдем сериозни. Да се фокусираме върху проблемите и задълженията и да ограничаваме забавленията. Да не си „губим“ времето, да не се смеем в час, да не се шегуваме когато трябва да сме сериозни…

Любовта е психотерапия

Споделената любов е естествена и мощна психотерапия, при която всеки е психотерапевт на другия. Когато обичаме и се чувстваме обичани, отваряме душата си. Близостта на любимия ни позволява да освободим потисканите през годините чувства и емоции, което всъщност означава, че на човека до нас му се налага да понесе тежестта на нашите травми.

Как да помогнем на децата да преодолеят страховете си?

Светът е изправен пред изпитание, което със сигурност ще ни направи по-мъдри и силни, по-осъзнати. Защото всяка криза носи послание и възможност за духовно израстване. Всяка криза ни казва, че нещо би трябвало да се промени. Начинът да оцелеем е да еволюираме – както индивидуално, така и като общество.

Когато вкъщи започнат да летят чинии

10 начина за освобождаване на напрежението във връзката Всяко съвместно съжителство преминава задължително през периоди на нарастващо напрежение. Близостта е изпитание, при което е неизбежен сблъсъкът на убеждения, навици, его. Кризите винаги са знак, че са се…

Детската „бавност“ е естествената скорост на живота

В практиката си на семеен консултант непрекъснато срещам родители, които са притеснени и изнервени от бавното темпо, с което децата им правят всичко – бавно се събуждат, бавно се обличат, бавно се хранят, бавно учат и особено бавно заспиват. Всъщност „бавността“ е характерна за всички деца. Бавната скорост на живот е естествена и здравословна не само за децата, но и за възрастните.

Борбата за власт в любовта

В днешно време по сватбите има много ранени от токчета мъже… Булките често са много войнствени, когато се стигне до ритуала с настъпването, който символизира разпределението на власт в семейството.
Днешните жени отказват да се жертват и подчиняват като своите майки и смело въвеждат нови правила в любовта. Мъжете също еволюират и стават по-осъзнати, толерантни и демократични в отношенията си с нежния пол. Но все още не достатъчно.

Някой не те харесва… всичко е наред!

В живота на всеки от нас има хора, които ни дават крила и такива, които ни подрязват крилата. Хората, които се опитват да ни смачкат, го правят просто защото самите те се чувстват смачкани. Дали ще го позволим обаче зависи от самите нас.


Още публикации: