Нашите погрешни убеждения са причина да си забраняваме да бъдем искрени и
автентични, но в същото време да си позволяваме да действаме разрушително към
себе си и околните. Когато осъзнаем
грешките в подсъзнателното си програмиране, имаме шанса да престанем да
саботираме собственото си щастие.
Сбъркани вътрешни забрани:
- Не си позволяваме да казваме истината
- Не си позволяваме да показваме чувства
- Не си позволяваме да отделяме достатъчно време на
любимите хора - Не си позволяваме да мечтаем
- Не си позволяваме да се забавляваме
- Не си позволяваме да казваме „не“
- Не си позволяваме да живеем, както ни се иска
- Не си позволяваме да спрем чуждите вмешателства в живота
ни - Не си позволяваме да рискуваме
- Не си позволяваме да спим и релаксираме достатъчно
Сбъркани вътрешни разрешения:
- Позволяваме си да пренебрегваме душата си
- Позволяваме си да натрупваме гняв
- Позволяваме си да лъжем
- Позволяваме си да съдим другите
- Позволяваме си да се ядосваме за маловажни неща
- Позволяваме си да не изпълняваме обещания
- Позволяваме си да се бъркаме в живота на другите
- Позволяваме си да се преуморяваме
- Позволяваме си да злоупотребяваме с храна, аккохол и др.
- Позволяваме си да бъдем роби на страховете си
Ако просто разменим забраните и разрешенията, изброени по-горе, нещата ще си дойдат на мястото и взаимоотношенията ни с другите ще станат много по-лесни и хармонични.
Още публикации
Как да помогнем на децата да преодолеят страховете си?
Светът е изправен пред изпитание, което със сигурност ще ни направи по-мъдри и силни, по-осъзнати. Защото всяка криза носи послание и възможност за...
Любовта е психотерапия
Споделената любов е естествена и мощна психотерапия, при която всеки е психотерапевт на другия. Когато обичаме и се чувстваме обичани,...
В какъв филм живееш?
Има един израз в разговорния български „филмираш се“, който използваме обикновено в случаи, когато някой се самонавива и вживява в някаква измислена...
Синдромът на прекалената сериозност
„Спри да живееш за това, което е зад ъгъла и започни да се наслаждаваш на разходката по улицата.“ Гранд Милър Учили са ни от малки да бъдем...
Истината е променлива величина
Недобрата и недостатъчна комуникация между хората, е причина те да запълват липсващите парченца от пъзела на взаимоотношенията си с измислени...
Колко важно е да си прав?
В тийнейджърските си години и известно време след това много обичах да споря – с приятели, с родителите ми, дори с учителите си (спомням си как...
Тайният замисъл на Вселената
„Бог не си играе на зарове.“ Алберт Айнщайн Всеки от нас носи в себе си травми от миналото: болка, гняв към някого, вина за начина,...