„Скачането от радост е добро упражнение.”

Неизвестен автор

 

Учат ни от малки, че не трябва да отлагаме днешната работа за утре. Но никой не ни учи, че не трябва да отлагаме радостта! Дори обратното – повечето възрастни съзнателно „учат” децата да отлагат и да се отказват от удоволствия и забавления – една от големите грешки на родителите, на които също им е била „отнета” радостта когато са били деца.

Всъщност понякога е добре да отложим „днешната работа” за утре и да се позабавляваме. Когато се почувстваме уморени, когато нямаме вдъхновение и работата не ни доставя удоволствие, най-доброто, което можем да направим е да спрем, за да „заредим батериите си”. Зареждането се случва именно когато изпитваме радост, когато си позволяваме забавления и удоволствия.

Когато отлагаме радостта и удоволствията в живота си, ние лъжем себе си. Подлагаме душата си на глад, наказваме я незаслужено. Нашата душа се храни с радост.

Удивително е колко много хора не осъзнават тази проста истина. Удивително е колко много родители подлагат на глад душите на децата си, докато много старателно хранят телата им. Същото правят и със себе си.

Когато е гладна душата, гладува и умът. Защото радостта от живота е енeргията, от която се раждат големите идеи. Радостта от живота подхранва талантите и творческата ни същност.

Какво се случва когато дълго и системно отлагаме радостта, като я пренебрегваме и подценяваме?

Burnout. Това е диагнозата на много хора. Какво означава този термин? Липса на жизнена енергия, тотално изтощени батерии, дълго гладувала душа, изтощен, неработещ ум, уморено тяло. Всичко това се отнася и за депресиите. Депресията е духовна анорексия,  отвикване и неспособност да се храниш с радост.

Всички психически проблеми при хората се дължат най-вече на недостатъчно радост и недостатъчно любов. Физическите проблеми се дължат на същото.

В крайна сметка, ако радостта и любовта са горивото на живота, какво би трябвало да очакваме, ако допуснем да ни свърши горивото?

Всеки път когато не се чувстваме добре, би трябвало да сме наясно, че червената лампичка за горивото ни свети и спешно трябва да заредим.

Най–добре е обаче да не чакаме да светне лампичката, а да се зареждаме всеки ден. Когато резервоарът ни с гориво е пълен, ще усетим, че „преливаме” от щастие, креативност, работоспособност, доброта, вдъхновение за живот. Едва тогава ще сме способни да даваме любов и радост на другите, да даваме стойност на света. 

Тайният замисъл на Вселената

  „Бог не си играе на зарове.“ Алберт  Айнщайн   Всеки от нас носи в себе си травми от миналото: болка, гняв към някого,   вина за начина, по който сме постъпили в определена ситуация... Всеки от нас носи в себе си и най-различни страхове за бъдещето. Всички...

Колко важно е да си прав?

Вече знам също, че когато не съм съгласна с някого е възможно да греша и да го разбера чак след години. Знам, че е мъдро да уважаваш чуждата гледна точка, дори и да не я приемаш. Може би някой ден, след време, тази чужда гледна точка ще ти помогне по някакъв начин, когато си готов да я разбереш.

Синдромът на прекалената сериозност

Учили са ни от малки да бъдем сериозни. Да се фокусираме върху проблемите и задълженията и да ограничаваме забавленията. Да не си „губим“ времето, да не се смеем в час, да не се шегуваме когато трябва да сме сериозни…

Любовта е психотерапия

Споделената любов е естествена и мощна психотерапия, при която всеки е психотерапевт на другия. Когато обичаме и се чувстваме обичани, отваряме душата си. Близостта на любимия ни позволява да освободим потисканите през годините чувства и емоции, което всъщност означава, че на човека до нас му се налага да понесе тежестта на нашите травми.

Как да помогнем на децата да преодолеят страховете си?

Светът е изправен пред изпитание, което със сигурност ще ни направи по-мъдри и силни, по-осъзнати. Защото всяка криза носи послание и възможност за духовно израстване. Всяка криза ни казва, че нещо би трябвало да се промени. Начинът да оцелеем е да еволюираме – както индивидуално, така и като общество.

Още публикации

Обратният ефект на забраните

Повечето родители в България гледат на забраните и наказанията като на нещо необходимо и неизбежно при възпитанието на децата. Когато са били малки,...

Виртуално детство

  В днешно време децата започват да използват дистанционно, компютър, таблет и всякакви други устройства преди още да са се разделили с...

Може ли любовта да се завърне?

"Като направих равносметка на живота си, установих, че семейството е най-важното и най-хубавото нещо за мен. Затова реших да се оженя още веднъж за...

Уважавай и изразявай чувствата си

Единствените чувства, от които си заслужава да се боим, са чувствата, които игнорираме. Мариан Уилямсън Позволи си да казваш на глас това, което...

Коледната рецепта за доброта

На Коледа наистина стават чудеса... Може би защото Любовта обгръща цялата земя и временно ни пренася в друго измерение. Милиардите прегръдки и топли...